1.五谷豆浆做法

2.适合孩子喝的五谷豆浆

准备原料：核桃2只、黑豆10克、黄豆10克、红枣2颗、黑米10克、红豆10克、黑芝麻5克、枸杞6-8粒、水800ml、糖适量

1、首先准备好八种食材

2、提前一晚泡发红豆、黄豆、黑米、黑豆

3、早上起来将其余4种配料与水放进破壁机，选择五谷浆或者豆浆按键，大约半小时即可完成，根据不同的机器时间各不相同

4、在杯子底部放一些糖，口感更佳，不爱吃糖也可不放

5、把打好的豆浆倒在杯子里，完成

五谷豆浆做法

主料

黄豆

20g

黑豆

20g

红豆

20g

辅料

燕麦米

10g

核桃

3个

枸杞

10粒

葡萄干

10粒

红枣

3颗

莲子

10颗

花生

20粒

步骤

1.准备食材：黄豆、黑豆、红豆、花生、莲子、红枣、燕麦米、核桃、枸杞、葡萄干，各1小把。

2.黄豆、黑豆、红豆、花生、莲子提前一晚泡水，第二天一早冲洗一下，将燕麦米、枸杞、葡萄干、红枣也冲洗一下，枸杞、葡萄干用清水浸泡，再将红枣去核切小块，核桃剥开，取仁掰小块。

3.把所有食材全部倒入豆浆机杯体内。

4.加水至上、下水位线。

5.豆浆机加盖，接通电源，“五谷豆浆”键。

6.20分钟后就好了。

适合孩子喝的五谷豆浆

五谷豆浆的用料包括传统的黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料，是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。

最简单的做法就是：1.：准备好黑豆、红豆等材料 2.：将豆类浸泡1小时 3.：准备红枣，芝麻等材料 4.：将黑芝麻用水冲洗干净 5.：将材料倒入豆浆机中 6.：豆浆机中加入900 7.：豆浆机选择“五谷”模式 8.：豆浆可以加入适量白糖 9.9：豆浆完成，享用！

豆浆是大家都比较熟悉的一种饮品。他是用各种豆类的物质磨制而成的，营养价值极其丰富，能够补充身体所需要的钙质、微量元素以及其他营养，比较适合孩子喝。并且也是可以自己在家用豆浆机打豆浆喝的，除了用豆子打豆浆以外，还可以加入五谷杂粮在豆浆里面，打出来的五谷豆浆比较好喝，营养价值也比较不错，那么适合孩子喝的五谷豆浆怎么做的呢？

适合孩子喝的五谷豆浆的做法具体如下:1、将黄豆、黑豆、红豆、核桃、花生用清水浸泡6-8小时。

2、将黑芝麻炒香备用。

3、将泡好的黄豆、黑豆、红豆、核桃、花生和炒香的黑芝麻清洗干净后再加入豆浆机内。

4、往豆浆机的杯体内加入适量清水。

5、装好豆浆机头，安装好之后，接通电源并选择?湿豆?功能，启动豆浆机。

6、豆浆机会连续工作大约二十五分钟之后，会发出丰宁声后豆浆就打好了。

7、再用滤网将豆浆基地的大豆浆过滤一下。再根据自己的口味加入白砂糖就可以了。

以上就是做五谷豆浆的方法。虽然五谷豆浆的营养价值比较高，比较适合孩子喝，但需要注意的是，豆浆喝多了就容易造成胃胀气的情况，从而引发胃肠道不适，所以日常在饮用豆浆时，建议适量饮用，不能够大量饮用。