1.薏米和红豆一起煮水对什么有好处

2.红豆薏米做法大全 有关红豆薏米做法大全

3.黑豆红豆薏米怎么煮好吃

4.红豆薏米粥的正确做法

5.红豆薏米骨头汤的做法

准备食材

老红糖、薏米、红豆、水 ?

红豆薏米粥的做法 ?

红豆用水泡1小时左右沥干；

2.薏米用水淘1遍，泡30分钟，连水直接倒入锅中，加入红豆和适量水；

3.高压锅大火煮上汽后，中小火煮30分钟；

4.出锅前加入一块老红糖，补血又清甜；

5.开动吧！！

扩展资料:

红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃用有益身心健康。

参考资料：

薏米和红豆一起煮水对什么有好处

煮红豆薏米粥的比例?

红豆薏米粥的最佳比例是一比一。 薏苡仁性凉，体寒者不宜单独长期食用。 搭配温热的红豆，不会对身体造成负担。 红豆可以养血，薏仁可以利湿解毒。 两者结合促进体内血水的新陈代谢，具有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减肥、润泽肌肤。 需要注意的是，红豆薏米粥里提到的红豆，其实就是中药里的红豆。 在功效上，红豆养心，红豆除湿； 从形状上看，红豆比较圆，红豆比较细长。 做这个粥的时候，最好不要在配料里加米饭。 这是因为这个食谱的主要作用是去湿，加米饭会影响这个效果，因为米饭是湿的。 做这个粥的时候，最好不要在配料里加米饭。 这是因为这个食谱的主要作用是去湿，加米饭会影响这个效果，因为米饭是湿的。?

具体做法：?

材料：红豆、薏仁、水、冰糖。 做法1.准备等量的红豆和薏米。 洗净后，红豆需要浸泡两三个小时左右，薏米浸泡一小时即可。

然后先把红豆煮开，因为时间会长一点。 烧开后加点冷水，烧开后加冷水，这样红豆容易开花，容易煮熟，据说更香。

红豆煮开开花后，放入薏仁。 大火烧开后转小火煮至浓稠，再加入冰糖调味。

红豆薏米的功效

1.祛湿薏米红豆汤是治疗湿热的最佳选择。 医生在诊所给病人开了药方后，总是会问他们一些饮食和日常生活的注意事项，其中最常被问到的就是回去煮薏米红豆汤当茶喝。 实在没有这个条件的，就让他煮粥，以薏米红豆为主食。 因为体内湿气是现代人的通病，薏米红豆汤适合每一个人。

2.泻药和泻药 红豆和薏米含有较多的膳食纤维，经常食用可以促进肠道蠕动，从而起到泻药、缓解便秘的作用。

3、减肥瘦身 中医认为，无论是肥胖还是水肿，都说明体内有湿气。 水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。 水肿一样，肥胖也一样，只是程度不同。 具有强除湿功能的药物或食物，可以去除人体内的这些水分滞留，还可以消肿。 所以，治疗水肿一定要用红豆，实践证明薏米红豆粥有很好的减肥效果，既能减肥又不伤身体，尤其对中老年肥胖者， 效果特别好。

红豆薏米做法大全 有关红豆薏米做法大全

薏米红豆一起煮水的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

原料：薏米、红豆。

做法：

1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；

2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；

4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

黑豆红豆薏米怎么煮好吃

1、用料：赤小豆1小把，薏米1小把，燕麦1小把，荞麦1小把，糙米1小把，冰糖适量。

做法：

步骤一：材料用量豆杯量三分之一，大概一小把；

步骤二：把所有的豆子量好了；

步骤三：洗净倒入炖盅；

步骤四：加满水，大约4碗水；

步骤五：放入炖锅加水至水位线，按煲粥健3小时；

步骤六：在煮好前20分钟加入冰糖继续煮至冰糖融化即可。

2、用料：红豆280克，薏米200克，大枣30克，水1500克。

做法：

步骤一：准备好原材料；

步骤二：红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时；

步骤三：将红豆和薏米倒入压力煲里，加入水；

步骤四：加入红枣；

步骤五：插上电源，调到“八宝粥”功能，压力调到“7”，按下开始键开始煮；

步骤六：程序结束后，可以自动泄压，也可以手动泄压，红豆薏米汤做好了，汤清清爽爽，红豆薏米很软烂好吃。

3、用料：红豆50克，薏米40克，纯净水适量，绿豆40克，鲜百合2小朵，冰糖30克。

做法：

步骤一：将红豆、绿豆、薏米混合并淘洗干净，然后加入纯净水浸泡2小时左右；

步骤二：将鲜百合拆小瓣洗净；

步骤三：将洗净的百合放入浸泡好的红豆水中；

步骤四：将所有食材倒入电压力锅中加盖按下煲汤键煮熟 。待压力释放打开锅盖调入冰糖搅拌至融化。

红豆薏米粥的正确做法

怎么做红豆薏米煮黑豆：

1、将薏米50克，红豆100克，黑豆50克准备好。

2、将红豆和黑豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时，便于煮烂。

3、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。

4、待表面变为**，有焦香味时，即可盛出备用。

5、在锅中加入适量的清水，水可以多放一些，用大火烧开。

6、水开后在锅中加入红豆、薏米、黑豆一起煮，大火烧开，小火煮烂。

7、可将汤水倒出来代替水饮用，红豆和薏米中留少量水做粥食用。

红豆薏米黑豆一起吃有什么作用

美容排毒

薏米性凉，味甘、淡，食用可以促进体内水分的新陈代谢，具有排毒的作用，可以美白滋润、淡斑、瘦脸，而赤小豆和黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素E、卵磷脂等，可以增强肌肤弹性和体抗力。

祛湿利尿

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿久的作用。赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，同时黑豆和赤小豆、薏米中的矿物质含量很高，因此可以促进钠离子的代谢，具有去湿利尿的作用。

消肿减肥

中医认为湿气重会导致肥胖的情况产生，所以吃具有去湿利水作用的红豆薏米煮黑豆，具有减肥的作用。

促进泌乳

赤小豆、黑豆、薏米中都含有丰富的蛋白质，而蛋白质是乳汁的主要组成成分，因此哺乳期喝一些红豆薏米煮黑豆有促进泌乳的作用。

治便秘

赤小豆、黑豆和薏米中含有大量的纤维素，适量食用可以促进肠道蠕动，有助于肠内容物的成分排便。

治疗腰酸背痛

寒湿邪气侵袭人体容易出现腰背酸痛，喝红豆薏米煮黑豆具有去湿的作用，可以在一定程度上缓解腰酸背痛的情况。

补肾

黑豆性平，味甘，无毒无刺激性，入肾经，因此具有很好的补肾的作用，因此红豆薏米中加一些黑豆一起煮，可以增加补肾的作用。

红豆薏米骨头汤的做法

中国人大多很喜欢喝粥，因为喝粥养胃，特别是生病的时候，有一碗白粥喝会让我们感到满满的幸福。说起红豆薏米粥，相信朋友们都不陌生吧。喝红豆薏米粥，有祛溼排毒减肥的功效，那么，红豆薏米粥要怎么做呢？接下来，我就为大家介绍一下红豆薏米粥的正确做法。

第一步，准备适量的红豆与薏米，按照比例为1:1混合，首先要洗净后放入温水中浸泡一晚上，那样会比较软，比较容易煮烂。

第二步，先把红豆放入锅中煮，一定要先煮红豆，因为煮红豆需要的时间长些，水煮开后有加入少量的凉水，再把水又烧开，又加少量凉水，如此反复几遍，那样做是为了让豆花容易煮开，容易熟，而且更加的美味。

第三步，红豆花煮开后，再放入薏米和枣，大火煮10—15分钟左右，再改用小火，使得薏米红豆能够粘稠在一起了。

第四步，煮的同时要时而把盖揭开看，顺便加入少量的冷水，不能过多，不然会溢出来，继续小火煮至薏米开花。

第五步，薏米开花后汤的颜色会由浅变深，这时候就加入适量的白砂糖，喜欢吃甜的可以多加一点，根据个人口味而定，加完后均匀搅拌几下，这时就可以用勺子盛出食用了。

以上便是我为大家介绍的关于红豆薏米的正确做法。朋友们，听完我的介绍，知道怎么做红豆薏米粥了吗？要减肥的朋友，我建议你们尽量少放糖，那样减肥效果会比较好。红豆薏米粥属于粗粮，多吃一些粗粮对身体好。

主料：排骨王400g、红豆2把、意米1把?

辅料：姜2片、盐适量

步骤一：排骨飞好水，姜两片

步骤二：泡好的豆子

步骤三：所以材料放进锅加多点水，大火煲开

步骤四：煲开后调小火再煲一小时

步骤五：加盐调味即可

步骤六：盛出就可以享用啦。

步骤七：成品