1.老婆比较喜欢喝红豆汤，红豆汤好喝的做法有哪些？

2.减肥红豆汤的做法 红豆汤减肥几天见效

3.一天中什么时段喝红豆薏米汤最好

4.薏米红豆汤一天喝多少为宜

5.喝薏米红豆汤能减肥吗

　红豆薏米汤早上或者晚上喝都是可以的。做法：

1.薏米、红小豆各30g。

2.洗净泡一会。

3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

5.这是煮制好的薏米红小豆汤。

薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

老婆比较喜欢喝红豆汤，红豆汤好喝的做法有哪些？

薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。需要长久的时间才能看到效果的，坚持下去可以看到很显著的效果。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的食物。熬薏米红豆汤可以当茶喝，也可以用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

减肥红豆汤的做法 红豆汤减肥几天见效

红豆汤做法一?

原料：红豆随意，薏米红豆1/2，蜂蜜适量。

做法： 1、将红豆洗净，放入锅中，倒入刚刚没过红豆的水。?

2、 开大火，让水烧开五分钟左右，然后把锅里的水倒掉，再倒入一锅冷水（这个程序之后红豆可以不用泡就煮，豆子不用泡也可以煮 破坏皮肤）。?

3、水烧开后转小火，盖上锅盖煮一个小时。?

4、薏苡仁洗净（同样不用浸泡），薏苡仁中加入1:1的水。?

5、盖上锅盖煮半小时，再炖20分钟（闷热的薏米软不硬）。?

6、开盖后倒入大量蜂蜜搅拌均匀（甜一点也可以，因为红豆汤是没有糖的）。

7、然后盖上盖子，再闷五分钟，蜜薏米就做好了。

8、 一个小时后，红豆汤就做好了（不需要加糖）。?

9、先上红豆汤，再舀一勺薏苡仁，美味低热量的汤就完成了。

红豆汤做法二

?材料：芋头2个，红豆200克，水适量，白糖适量。?

做法： 1、芋头去皮切块，红豆泡水2小时。?

2.然后将红豆和芋头放入容器中，加水约8分钟。 用电饭锅蒸至红豆和芋头软烂。 最后加糖调整口味。

红豆汤做法三?

材料：酒酿紫米一罐，红豆两包，红糖15粒。?

做法： 1. 红豆在水中浸泡一个小时，然后倒出，然后在电饭锅中加入3000CC的水，然后加入红豆/酒酿紫米/红糖，加入半杯半 外锅加水，电饭煲跳起来后，两个小时就可以搞定。?

2. 甜度可依个人口味调整。 红糖块的用量可根据个人口味而定。

红豆汤做法四?

原料：红豆150克、银耳1粒（手）、莲子1粒（手）、冰糖80克、水800cc。

做法： 1. 大量的配料。?

2、红豆洗净备用。?

3、银耳、莲子洗净备用； 您可以使用任何糖，或在烹饪后根据您的个人口味调整甜度。?

4.将所有材料放入，加水。?

5.合上盖子后，将排气阀转到“密封”位置。?

6.功能选择“豆类”，总时间30分钟左右，真的很省时。?

7. 烹调结束后，将排气阀转至“排气”，注意排出的热蒸汽。

8. 香喷喷的暖身甜汤就做好了。

红豆汤做法五

原料：红豆500克，白糖200克。?

做法： 1、先将红豆洗净，加水大火煮开。

2. 用文火煮至酥脆，然后加入糖煮沸。

红豆汤做法六?

原料：薏仁20克，红豆30克。?

做法： 1、将薏仁20克、红豆30克洗净，浸泡半天左右，沥干备用。

2. 薏米加水煮至半软，加入红豆煮熟，再加入冰糖，溶化后关火上桌。

一天中什么时段喝红豆薏米汤最好

1 减肥红豆汤的做法

减肥红豆汤的做法有很多，可以单独用红豆煮汤喝，也可以加入一些其他的食材同煮，如：薏米、南瓜、紫米、紫薯、芋圆等。

做法一：

1、将适量红豆洗净后，浸泡半日。

2、浸泡好的红豆放入锅中，开大火煮沸。

3、然后转小火焖至软烂，倒入适量白糖。

4、再次煮沸后即可食用。

做法二：

1、准备红豆、薏米各30克，洗净。

2、浸泡几小时。

3、将泡的薏米、红豆连同水一起倒入锅中。

4、再加一些水，开火煮沸，然后转小火煮30-40分钟即可。

2 瘦身红豆汤红豆一起吃么

可以一起吃。

红豆汤在煮的过程中，其中大部分的营养成分都已经析出在汤中了，但是红豆渣中含有丰富的纤维素以及其他残留的微量元素，可以帮助增加饱腹感，对减肥也有一定的帮助，所以红豆汤中的红豆是可以一起吃的，当然，如果只喝汤也是可以的。

3 红豆汤减肥喝多少合适

200-300毫升。

红豆汤中的主要成分是红豆和白糖，每100克的红豆汤中热量约为309大卡，热量并不算低，所以减肥不宜多喝，建议喝200-300毫升即可，而且红豆汤具有较好的利尿作用，喝太多可能会加重肾脏的负担，导致小便量增多。

4 天天喝红豆汤能减肥吗

不一定。

红豆汤的减肥作用仅针对于水肿型肥胖，因为它具有较好的利水消肿作用，可以帮助排出体内多余的水分，塑造身体曲线，对于水肿型肥胖效果较好，但是对于其他的肥胖类型可能并无明显的作用，所以并不是每个人天天喝红豆汤就可以起到减肥的作用的。

薏米红豆汤一天喝多少为宜

我一般都是早上煮好红豆薏米水，带到公司，然后就当正常的水喝。而且可以把红豆和薏米当做早餐。没有特别的规定，一天要喝几次几次的，这是食疗，又不是药物，没有这种严格的限制的。但是薏米性微凉，红豆薏米水一不要抱天喝，每天大概不要超过1000cc吧。

喝薏米红豆汤能减肥吗

红豆薏米汤有助于消水肿，但是如果喝太多的话，水分不能从体内及时排出，就会加重水肿，你体重自然就增加了。

每天，用一两红豆一两薏米，煮粥都够两三个人喝了。一天稀稀的喝一碗就行了。

喝薏米红豆汤可以减肥，红豆有补血益气、利尿消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。薏米薏仁米营养丰富，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

红豆薏米汤：原料：红豆50g，薏米50g，蜂蜜或红糖适量

步骤：

1、把红豆、薏米洗净，温水泡3-4小时。

2、薏米与红豆一起放入锅里，大火煮开，然后转至小火慢炖40分钟左右。

3、 到薏米和红豆软烂，加入适量蜂蜜，即可食用。

注意事项：薏米性凉，服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。