1.求各种鲜榨果汁的食谱
导语：果汁现在成了人们生活当中必不可少的一种饮品，不但味道鲜美，而且还营养丰富，特别是在炎炎的夏日是好多朋友的最爱，不同的水果，做出来的果汁也是味道不同，营养价值和功能不现，一般果汁的做法也特别的简单，那么现榨果汁做法有什么?通过下面的介绍我们来进行一下了解。
鲜榨果汁怎么做1、苹果香瓜汁 ：顾名思义，就是用苹果和香瓜一直榨成的果汁。准备适量的苹果、香瓜可以的话也可以加些蜂蜜(量根据人数来决定)，将它们去皮放入榨汁机中压榨成汁。
2、木瓜生姜汁 ：准备适量的木瓜和少量的生姜，将生姜洗干净，然后放入榨汁机中压榨成汁。之城的木瓜生姜汁对人体很有好处。
3、橙子胡萝卜汁 ：将准备好的适量橙子和胡萝卜去皮，放入榨汁机中压榨成汁。然后立即就可以饮用了。橙子胡萝卜汁有助于起到清洁身体的作用。
4、猕猴桃汁 ：将猕猴桃去皮，然后放入榨汁机中压榨成汁，制成后就可以直接饮用了。我们知道猕猴桃中的营养丰富，对人体健康很有益。
5、纯树莓汁： 将适量的.树莓清洗干净，然后放入榨汁机中压榨成汁，制成的纯树莓汁也是可以直接饮用的。成熟的树莓中含有丰富的营养物质，具有抗氧化性，对于女性朋友来说特别有益。对于改善痛经有所益处的。
6、鲜奶西瓜汁： 这个就是将西瓜用压榨机榨橙汁，然后混合入牛奶搅拌均匀后直接饮用。这样的饮用法对于醒酒明目、清热消暑、养颜美容等方面具有很不错的疗效的。
通过上述的介绍，我们知道了现榨果汁的做法有什么，在平时的时候我们可以动手自己做，不但做出来的好喝，而且还特别新鲜，需要注意的就是果汁在榨出来后最好是马上喝，因为时间长了后会出现氧化的作用，不利于营养。
求各种鲜榨果汁的食谱
鲜奶西瓜汁 原料：西瓜２０００克、鲜奶４００克、白糖５０克，冰块（备用，依就餐人数而定）。 做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。 功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。 草莓柠檬汁 原料：草莓１００克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片２片，方糖１小茶匙。 做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。 功效：草莓是维生素Ｃ含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。 苹果葡萄汁 原料：苹果３个，葡萄５００克，柠檬１个，蜂蜜５０克，凉开水一大杯。 做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。 功效：养血益气、健脑养神。 给你好气色果汁── 芒果柳丁苹果汁 材料：●芒果2个 ●柳丁半个 ●苹果1个 ●蜂蜜少许 作法： ●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。 ● 加入250cc的开水。 ● 打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。 芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。 增强免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁 材料：●奇异果2个 ●凤梨半个 ●苹果1个 ●蜂蜜少许 作法： ●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。 ●加入250cc的开水。 ●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。 三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。 排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁 材料：● 番茄2个 ● 苹果1个 ● 高丽菜100克 ● 蜂蜜少许 作法： ●将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。 ●加入250cc的开水。 ●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。 高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。 雪白美肌果汁──西瓜凤梨柠檬汁 材料：●西瓜200克 ●凤梨100克 ●柠檬半个 作法： ●将西瓜及凤梨去皮。 ●先把柠檬榨汁待用。 ●用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可。 柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维 质，三种水果都有益美白肌肤和瘦身。
雪梨香蕉生菜汁：
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个。
用具：榨汁机。
做法：雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。香蕉去皮切成数段。生菜洗净，包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份，去核。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
香蕉杂果汁：
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中，橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁，香蕉剥皮，切成数段，将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
香蕉鲜奶
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：香蕉去皮，切成数段，洗净、削皮及去核，切成不块，将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒，将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
李子汁：
用具：搅拌机
材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒。
做法：去掉李子的皮及核。将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。加入冰块搅拌10秒。最后加入李子搅拌40秒即成。
顾名思义，鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁，喝些果汁可以适当补充一些营养，成年人如果不能保证合理膳食，还有那些不爱喝白开水的人，味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加，特别在夏季保证了身体对水分的需要。另外就是新鲜水果本身含有很多人体所必需的膳食纤维，在榨成果汁以后膳食纤维会在果渣的部分得以保留，因此为了补充人体所需的膳食纤维会建议把果渣的部分也一并吃掉。
看颜色。真正的鲜榨果汁，色泽自然；勾兑的饮料颜色鲜艳。如果用餐巾纸擦拭盛装果汁的器皿内壁，发现餐巾纸上留下的颜色鲜艳，而且长时间不退色，则十之八九都是人造产品。
闻气味。真正的鲜榨果汁，有自然的香味；而勾兑的产品往往含有丰富的香精，使得产品香气浓郁。
尝口味。鲜榨果汁在品尝时候甜味较淡，像木瓜这种本身含糖量不高的水果，制作成鲜榨果汁后基本上没有甜味，而勾兑的产品往往甜味十足。
另外，真正的鲜榨果汁，通常粘稠度比较高，而勾兑的产品往往更清澈，流动性好。
